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Adolescentes

Esa etapa de tu vida donde empiezas a preguntarte «¿quién soy y quién quiero ser?».

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La adolescencia es esa etapa en la que dejamos atrás la infancia mientras vamos descubriendo cómo desenvolvernos en nuevas situaciones sociales, personales y académicas. No siempre sabemos qué queremos, cómo expresar lo que sentimos o qué lugar queremos ocupar.

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  • Primera orientación
  • Presencial y online
  • Confidencialidad

Fotografías ilustrativas. Las personas mostradas no son pacientes ni profesionales de Psicofel.

Cada etapa, una forma de acompañar

Un espacio para lo que estás viviendo.

Es un momento importante para explorar quiénes somos, probar caminos y construir nuestra identidad, sin tener que decidir de una vez quiénes seremos. Además de prepararnos para lo que vendrá, necesitamos sentirnos escuchados y comprendidos en lo que estamos viviendo ahora.

En Gabinete Psicofel ofrecemos un espacio para compartir esas preguntas, abordar las dificultades y desarrollar herramientas que ayuden a encontrar soluciones, cuidar las relaciones y avanzar hacia los propios objetivos. Acompañamos también a las familias en la búsqueda de un equilibrio entre estar presentes y dar espacio para crecer.

Adolescentes

Comprender tus necesidades, elegir el apoyo.

Consultar tu situación

Cuándo puede ayudar el acompañamiento

  • Ansiedad, miedo al juicio de los demás o evitación de situaciones sociales.
  • Tristeza persistente, irritabilidad, desmotivación o pérdida de interés.
  • Baja autoestima, autocrítica excesiva y malestar con la imagen corporal.
  • Dificultades para comprender y regular las emociones.
  • Aislamiento, conflictos con amistades o dificultades en las relaciones familiares.
  • Malestar relacionado con acoso escolar, ciberacoso o presión del grupo.
  • Estrés académico, bloqueo ante exámenes o miedo intenso al fracaso.
  • Alteraciones del sueño y hábitos que interfieren en la vida cotidiana.
  • Uso de pantallas, videojuegos o redes sociales que resulta difícil controlar y afecta a otras actividades.
  • Necesidad de apoyo para explorar la identidad, expresar necesidades y desarrollar autonomía.

Terapias y formas de acompañamiento

  • Terapia psicológica individual: un espacio para abordar el malestar emocional, la autoestima, las relaciones y la búsqueda de identidad.
  • Terapia familiar: acompañamiento para mejorar la comunicación y abordar los conflictos, los límites y la autonomía.
  • Terapia de pareja: acompañamiento y aportación de herramientas en primeras relaciones de pareja para tener una relación respetuosa (consultas individuales).
  • Orientación a madres, padres y cuidadores: recursos para comprender esta etapa y acompañarla respetando la intimidad del adolescente.
  • Acompañamiento en transiciones académicas y personales: apoyo ante cambios de centro, decisiones formativas y nuevas responsabilidades.

Dificultades, trastornos y motivos de consulta

La atención psicológica puede abordar dificultades emocionales, trastornos y situaciones vitales que afectan al bienestar. La valoración individual permite concretar las necesidades y establecer el acompañamiento adecuado.

  • Ansiedad, depresión, estrés y dificultades de regulación emocional.
  • Fobias, pánico, obsesiones y compulsiones.
  • TDAH y necesidades de apoyo relacionadas con el TEA.
  • Trastornos de la conducta alimentaria y malestar con la imagen corporal.
  • Impulsividad, conductas de riesgo y dificultades de conducta.
  • Inestabilidad emocional intensa y dificultades persistentes en las relaciones.
  • Autolesiones y riesgo suicida, que requieren valoración específica del riesgo.
  • Síntomas psicóticos y otros problemas mentales graves que requieren atención especializada y coordinada.
  • Acoso escolar, ciberacoso, aislamiento y dificultades sociales.
  • Uso problemático de pantallas, videojuegos o sustancias.
  • Duelos, rupturas, separaciones familiares y experiencias traumáticas.
  • Estrés académico, problemas de autoestima y dificultades para desarrollar autonomía.

Atención neuropsicológica

De forma transversal a las distintas etapas, esta área comprende la valoración y, cuando proceda, la intervención sobre dificultades de memoria, atención, lenguaje, planificación, organización y control de impulsos, así como sobre cambios emocionales y conductuales asociados a alteraciones cerebrales.

Atención adaptada y coordinada

El tratamiento se ajusta a la valoración y a las necesidades de cada persona. Los trastornos mentales graves, los trastornos alimentarios y las situaciones de riesgo pueden necesitar atención multidisciplinar o servicios de mayor intensidad. La intervención psicológica se coordina con psiquiatría, medicina y otros profesionales cuando corresponde.

Cada persona necesita una valoración individual. La presencia de alguno de estos síntomas no implica por sí sola un diagnóstico. El acompañamiento se adapta a su duración, intensidad, repercusión y contexto, y puede requerir coordinación con otros profesionales sanitarios.

Informes y evaluaciones psicológicas

Cómo trabajamos

01

Escucharte

Tu historia y tu contexto definen el punto de partida.

02

Acordar objetivos

Construimos contigo un proceso personalizado.

03

Revisar contigo

Valoramos la evolución y ajustamos el trabajo a tu ritmo.

Preguntas frecuentes

¿Cuándo puede ayudar el acompañamiento psicológico?

Puede ser un buen momento cuando el malestar se mantiene, afecta a tu vida diaria o sientes que las estrategias que utilizabas ya no son suficientes.

¿Cómo es la primera sesión?

Escucharemos tu situación, resolveremos tus dudas y comenzaremos a comprender qué necesitas. No es necesario llegar con todo claro.

¿Cuánto dura el proceso?

Cada proceso es diferente. La duración depende de la historia, las necesidades, la evolución y los objetivos definidos conjuntamente.

¿La terapia es confidencial?

Sí. Todo el proceso está protegido por el secreto profesional y se desarrolla en un entorno seguro.

Hombre con gafas bajo la luz de una ventana

Empecemos por escucharte.

Cuéntanos qué necesitas. Encontraremos la forma de acompañarte.

Hablemos de ti